KARATE

art martial japonais

Le karaté est à son origine un art martial japonais basé sur l’éducation de la volonté et de la maîtrise physique du corps. Par définition, le mot karaté signifie main vide. Il consiste en une technique de combat où l’on n’utilise que les armes naturelles du corps humain.

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KARATE

Aujourd’hui, le karaté est considéré comme une discipline physique et mentale, un sport de combat et un moyen d’autodéfense. Il repose sur l’utilisation systématique des mains et des pieds dans le but de maîtriser un assaillant. Ainsi, lors d’une attaque, le karatéka utilise toute la force de l’aversaire en le maîtrisant par des blocages rapides et il poursuit avec une contre-attaque explosive.

Le karaté est plus qu’une activité physique. C’est une philosophie qui se reflète en accord avec la tradition de diverses règles que les karatékas doivent appliquer quotidiennement et qui se résument en cinq points : le Dojo Kun.

Je dois rechercher la perfection de mon caractère. Je dois me forger un caractère avec le karaté-do.

Je dois être honnête. Je dois être honnête envers tous et chacun.

Je dois maximiser mon effort physique et mental pour me donner à 100% et jamais abandonner.

Je dois respecter les autres. Je dois respecter les individus et les choses qui m’entourent.

Je dois me restreindre de tout comportement violent. Je dois éviter les situations violentes et si il y en a, je dois les maîtriser.

Les principaux avantages du karaté

  • L’amélioration de la condition physique générale
  • Le développement de la souplesse et de la coordination
  • L’amélioration de la capacité cardio-vasculaire
  • Une augmentation de la capacité de concentration
  • Un accroissement de la confiance en soi
  • Une plus grande facilité à gérer le stress de la vie quotidienne

 

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